Lemon
manfaat lemon

Ingin Sehat dan Tampil Cantik Silahkan cara alternatif dengan Lemon

Posted on

Kesehatan dan kecantikan memang sangat di inginkan setiap orang, tapi tahukah anda cara sehat dan cantik dengan Lemon..?? Berikut ini kita akan ulas manfaat dan kegunaan lemon itu sendiri bukan hanya sekedar meminumnya saja.manfaat buah lainnya juga ada di sini

Lemon

 

Salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati adalah buah lemon, dan juga digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami. Buah lemon memiliki rasa yang asam, namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Berikut ini beberapa manfaat dari Lemon :

A. Untuk membantu Pembuangan sisa pencernaan: Ini dapat lebih mudah dengan konsumsi jus lemon secara teratur. Lemon meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga menghilangkan limbah tubuh dengan baik. Lemon seperti agen pembersih, sehingga minuman yang baik setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu masalah pencernaan lain seperti mual ketika naiknya asam lambung, namun berhati-hati karena lemon tidak cocok dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hangat dan minum sebagai hal pertama di pagi hari.

B. Untuk batuk dan pilek : Tidak hanya tanaman herbal  lainnya seperti manfaat jahe yang mampu meredakan batuk, namun lemon sangat bagus untuk mengatasi penyakit tenggorokan. Cukup dengan kumur pada air hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. Untuk obat batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan madu sedikit. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.manfaat obat tradisional lain juga ada di sini manfaat sirih merah.

C.Untuk merawat kesehatan mulut :  Lemon dapat digunakan dalam pembersihan rutin gigi, namun jauhkan pasta gigi yang mengandung lemon pada mata. Jus lemon dapat diterapkan pada bagian gigi yang sakit, dapat membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selain itu, lemon juga menghilangkan bau mulut yang dapat berasal dari berbagai penyakit dan kondisi gusi.

D. Untuk kulit kering pada tumit atau lutut: Dapat menggunakan Potongan jeruk lemon. Gosokan potongan jeruk lemon pada sisi kulit kering, seperti pada tumit dan lutut, biarkan hingga meresap ke kulit. Tidak perlu di bilas dengan air kembali.

E.Membantu memperkecil pori-pori : Pori-pori wajah yang terlihat agak melebar sangat mengganggu penampilan. Rawatlah kulit wajah dengan air jeruk lemon. Sari jeruk lemon disimpan dalam lemari es, kemudian jus lemon dioleskan pada wajah tunggu hingga meresap, lalu bersihkan dengan air. Lakukan hal ini setiap pagi, dan jangan sari jeruk lemon, jangan sampai lebih dari satu minggu.

F.Membantu mencerahkan kulit : Kulit berminyak, sangat bermasalah sekali jika kulit wajah terlihat mengkilap. Sari jeruk lemon dicampur dengan madu, dapat dijadikan masker. Gunakan secara rutin, manfaat madu dan lemon ini, untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang tampak lebih segar dan cerah. dan manfaat buah lainnya ada di sini

Menurut data base USDA nasional Satu jeruk lemon mentah tanpa kulit mengandung :

  • 17 kalori
  • 0,6 gram protein
  • 0,2 gram lemak
  • 5,4 gram karbohidrat termasuk 1,6 gram serat dan 1,5 gram gula
  • 51% Kebutuhan Vitamin C harian

Dari sejumlah kecil zat thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga dan mangan ada di dalamnya.

Di dalam 1 ons cairan jus lemon menyediakan 7 kalori, 0,1 gram protein, 0,1 gram lemak, 2,1 gram karbohidrat (termasuk 0,1 gram serat dan 0,1 gram gula) dan 23% dari kebutuhan vitamin C harian.

Demikian sharing pengetahuan dari manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *